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分享家庭烧烤的做法和配料 ,隔段时间就做一次-全球热文

2023-07-01 11:45:28   来源:百科    

用料

五花肉 500克掌中宝 300克鸡心 300克盐 鸡精 糖 适量辣椒油 辣椒面 适量蚝油 料酒 适量姜 葱 适量

做法步骤

1、切好五花肉,清洗好鸡心,掌中宝。


(资料图片)

2、我家没有料酒,平时用白酒代替,辣椒油是自己榨的,比例调的比较好,香而不辣,平时做菜常用来提香。

3、把所有调料按照自己口味放进盆里,辣椒油我尽量用下面的辣椒渣。

4、抓拌均匀即可。

5、腌制30分钟,腌制一次,我会分装,烤一部分,剩下的放冰箱下一次烤。

6、然后就是穿串啦,按照类别分穿,在上面撒点孜然、辣椒粉、芝麻,就是小心不要扎到手,我是经常被扎到。

7、这样的烤炉,过一会就转一转,大概10分钟左右就熟了。

8、烤好出炉。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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